역경을 이겨내는 7가지 방법

역경을 딛고 일어서는 7가지 방법

 

첫번째, "설마 이보다 더 상황이 나빠지겠어?"라는 태도는 절대 취해서는 안된다. 상황은 더 나빠질 수 있다. 역경이 닥쳐왔을 때 당신이 당황하지 않는것은 매우 훌륭하다. 하지만 너무 무신경한 것 또한 어리석은 것이다. 이 역경이 곧바로 닥칠 대재앙을 암시할 경우 신속하게 행동으로 돌입하는 것이 매우 중요하다.

 

둘째, 압도당하는 느낌이나 질려 버리는 느낌이 들때면 "타임 아웃"을 외치고 정신적으로 그리고 육체적으로 완전히 멈춘 상태가 되어라. 공황상태란 '비이성적이고 빠르게 퍼지는 공포'다. 만약 당신이 비이성적이라면, 당신의 현실 인식은 왜곡되어 있을 것이다. 결과적으로 공황상태는 '짧은 순간의 안도'를 위해 '장기적인 성공'을 희생하도록 재촉하는 경향이 있다.

 

셋째, 출혈을 멈추어라. 손실을 중단시켜라. 손해를 최소화하라는 말이다. 이것은 당신이 가능한 한 빨리 상황을 안정화시킴으로써 해결할 수 있다. 이미 돈을 많이 낭비했는데 추가로 더 쓰게 되는 그런 상황을 막으라는 뜻이다. 

 

넷째, 또다시 '압도당하는 느낌' 혹은 '질려 버리는 느낌'이 들게 된다면 한 발짝 물러서서 전쟁터를 큰 그림으로 바라보는 그런 관점을 가져라. 이것이 실제로 죽고 사는 문제인가? 당신이 혹은 당신의 가족 중 누군가가 매우 아파서 죽기 직전인가? 그리고 심지어 만약 그것이 정말로 재앙이라 하더라도 다시 일어서는 것이 불가능한가?

 

다섯째, 철저하게 자기 훈련된 방법으로 다른 것들은 전혀 신경 쓰지 말고 그 문제의 핵심에만 집중하라. 이것을 하기 위해서는 당신은 모든 불필요한 짐을 덜어내야 한다. 그 어떤 사람, 그 어떤 것에 대해서도 예외를 인정해서는 안된다. 당신의 무기를 단단히 잡고 대담하게 "싫어!"라고 모든 사람에게 말하라. 만약 그 어떤 사람이 당신의 정신을 흩트려 놓으려 하거든 두 눈을 똑바로 쳐다보고 이렇게 조용히 말하라. "미안하지만 나는 그냥 이렇게 할 겁니다. 어떤 결과가 와도 감수하겠어요."

 

여섯번째, 주의 깊게 그리고 정직하게 '당신'이 실수했었던 바로 그것을 이용하여 문제를 분석하라. 핵심 사항은 바로 이것이다. "당신은 다른 사람들이 했던 것에 집중하면 안 된다." 다른 말로 하면 남탓하는 망상을 피하라. 당신이 다른 사람을 비난하는 바로 그만큼 당신은 '현실'을 회피하고 있는 것이다. 당신이 무엇을 실수했는지 곰곰히 생각하고 원인을 알아내는 습관을 계발하라. 그렇게 한다면 당신은 역경을 이겨낼 수 있을 것이다.

 

일곱번째, 가능한 한 빨리 올바른 방향으로 움직이기 시작하라. 그 상황 속에서 긍정적인 것들을 최대로 활용하기 위해 집중하라. 그리고 장기적이고 영구적인 해결책을 실행하라. 해결책을 실행한 후에 당신이 방금 겪은 역경은 빨리 잊고 당신의 삶을 계속 살아가라. 극단적인 문제는 극단적인 해결책이 필요하기 때문에 큰 변화가 찾아올 수 있다. 마음을 다잡고 준비하라.